Za zaprtost lahko dovolj učinkovito poskrbite kar v lastni režiji

Vsi tisti, ki vas zaprtost pogosteje preseneti, dobro veste, da zadeva ni nič kaj prijetna, še zlasti tedaj, kadar ste kje od doma in nimate pri roki sredstev, ki bi vam hitro pomagala. Po drugi strani pa računate tudi na to, zato s seboj nosite najrazličnejša pomagala.

Če pa je zaprtost precej bolj nadležna in vam ne pomaga prav nič, pa je seveda potrebno čim hitreje obiskati strokovnjaka oziroma svojega osebnega zdravnika. Če pa zaprtost zlahka rešujete sami, vam pri tem ne nazadnje lahko pomagajo tudi suhe slive.

V nadaljevanju vam bomo predstavili še nekaj živil, ki so koristna tudi za zaprtost.

 

Lanena semena

Za zaprtost oziroma za njeno reševanje se lahko odlično obnesejo lanena semena. Samo ena žlica takšnih semen vam namreč omogoča skoraj 3 grame topnih in netopnih vlaknin. Posledično lanenim semenom pripisujemo odvajalni učinek.

Za zaprtost lahko dovolj učinkovito poskrbite kar v lastni režiji

Odlična novica ob vsem tem je tudi to, da lahko lanena semena na zelo preprost način vključimo v svojo vsakodnevno prehrano. Lahko jih na primer dodajamo v ovseno kašo, solato, smuti, testenine in še kam.

 

Aloe vera

Verjetno vsi poznate aloe vero in vsaj nekaj njenih prednosti, ki so vezane tudi na naše počutje ter zdravje. Na zaprtost izjemno ugodno vpliva ravno sok aloe vere. Ima namreč odvajalni učinek. Za mehčanje blata je dobro popiti vsaj pol kozarca soka, zjutraj in zvečer. To je treba početi nekje od 8 do 10 dni, da dosežemo kar se da dobre učinke oziroma rezultate.

Že uvodoma pa smo vam omenili, da na zaprtost lahko odlično vplivajo tudi suhe slive. Iz teh lahko pripravimo napitek, ki ga prav tako uživamo, kot sok aloe vere.

Možnosti za reševanje težav s prebavo je torej kar nekaj. In kot ste ugotovili sami, so rešitve ne samo izjemno učinkovite, temveč tudi cenovno vsem dostopne. Prav vsak med nami si lahko privošči suhe slive, lanena semena, sok aloe vere in še kaj podobnega.

Zakaj je dobro imeti rastline v prostoru

Marsikdo dandanes doživlja stres. Zaradi službe, šole, družinskih zadev in podobno. Zaradi korone je zadnji dve leti stresa še več. Sami lahko veliko pripomoremo k temu, da ga zmanjšamo kar se le da že s tem, da prostoru dovolimo, da prinese mirno in sproščeno energijo. Rastline so tukaj odlična rešitev. Rastlina prostoru prinese mir, svežino, občutek sproščenosti in omogočajo lažje razmišljanje. Poleg mirnega vzdušja je rastlina tudi nek modni dodatek prostoru. Prostor krasi in predstavlja neko življenje. Odganja občutek praznosti in doda energijo, ki se posledično pozna tudi na človeku. Pisarne in stanovanja so prostori v katerih večina ljudi preživlja svoje dneve. Zakaj bi morali v pisarni, kjer več ur na dan preživimo svoj čas, imeti željo čimprej oditi, če lahko ena sama rastlina popolnoma spremeni vzdušje in nam da občutek doma. Prostor je odlična priložnost za rastlino, da pokaže česa je sposobna. Je idealna sostanovalka, ki je zelo majhen strošek in zelo velika energija.

Zakaj je dobro imeti rastline v prostoru

Opazi se tudi, ko gremo na sprehod, da se še vedno ohranjajo drevesa, rože, parki. In kje se nahaja največ ljudi? V parkih, na klopcah, stran od cest in avtomobilov. Še vedno se izvajajo pikniki z odejo na tleh in košaro v roki ob drevesu. Rastlina lahko na tak način hitro nariše nasmeh na obrazu. In kdo ne bi želel nasmeha tudi v prostorih. Omogoči se lažje razmišljanje in posledično manj stresa.  Zelo preproste in majhne stvari so včasih bolj koristne kot velike, drage in moderne dobrine.

Ponovno nama bo mizar, delal pohištvo po meri

Pri nas se je danes oglasil mizar, ki je pred kratkim izdelal našo spalnico, ker smo se odločili, da bomo naredili še nekaj po meri izdelanega pohištva. Res smo bili zelo zadovoljni z njim.

Odločili smo se, da bomo naredili, pomeri še omare v kopalnici. Trenutno smo namreč brez njih in je že prav nadležno vse skupaj. Imela sva sicer na voljo nekaj kosov, ki so nama bili razmeroma v redu, ampak ne tako, da bi bila zelo navdušena. Iskala sva potem nekaj drugega, ampak karkoli sva našla, v kakšnih revijah se je izkazalo, da se ne da dobiti pri nas. Zato sva se odločila, da nama bo tudi to izdelal mizar, ki nama je pomagal pri spalnici.

Pokazala sva mu točno takšne omare, ki jih želiva in takoj je rekel, da bo to z lahkoto naredil. Predlagal nama je tudi les, iz katerega želi, da bi bile omare izdelane. Ko nama je mizar pokazal les, sva se takoj zaljubila vanj. Res je bil lep, in ko sem malce bolje pomislila, sem videla, da bo še bolje pristajal in v kopalnico in v obliko omare, ki jo želiva. Nedvomno je to mizar, ki si zasluži same pohvale, ker res ve kaj dela.

Ko je odšel, je bila ura že toliko, da bi morala že zdavnaj kuhati večerjo. Nisem imela dovolj časa, da bi pripravila tisto, kar sem imela v mislih, zato sem se odločila, da bom pripravilo zelenjavno juho, ki bo narejena v roku pol ure. Sicer mi pa morda res bolje ustreza to, da bom danes jedla juho kakor pa piščančji zrezek. Nekaj mi govori, da bi v vsakem primeru bila to pretežka hrana.

Še enkrat sem preverila les, ki ga je mizar, predlagal, da vidim, ali mi je res še vedno tako všeč kakor ko nama ga je pokazal, ampak sem takoj videla, da je popoln.

Ponovno nama bo mizar, delal pohištvo po meri

 

Odlična hrana, ki jo ima restavracija Izola, me je popolnoma prepričala

Pred dobrim mesecem sem bila na oddihu s prijateljico v zelo prijetnem hotelu, kjer je bila v bližini restavracija Izola, ki jo zelo hvalijo. Prvi dan po tem, ko sva prespali, sva se odločili, da bova šli tja na kosilo in ker se je izkazalo, da imajo res odločno hrano in zelo veliko izbiro, sva se odločili, da bova večino časa jedli tam.

Prvi dan sva za kosilo jedli kar pico, ker zaradi vročine nisva imeli pravega apetita in v resnici sva si tudi mnogo bolj želeli sladico na koncu kakor pa, karkoli drugega. Pico sva si razdelili in ugotovili, da sva se ravno prav najedli. Potem sva si pa obe naročili veliko sadno kupo, ker so nama v hotelu povedali, da ima ta restavracija Izola to res odlično. Dobili sva res veliko porcijo sadja, sladoleda in smetane. Resnično so se potrudili, in ker je obema očitno zelo padel sladkor, sva vse pojedli. Po tem nama je restavracija Izola skuhala še odlično kavo, da nisva zaspali tam za mizo. Ker sva obe pojedli verjetno preveč. 

Po tem sva se odpravili na obvezen sprehod, ker sva imeli kar veliko hrane za prebaviti in v sede verjetno do večera ne bi šlo to nikamor. Po enournem sprehodu sva se res počutili mnogo bolje in bili sva pripravljeni na to, da greva še malce na plažo.

Zvečer naju je zopet gostila restavracija Izola, ker je obema zadišala riba in ker, je bilo ravno to na njihovem meniju nisva dvakrat razmišljali. Oblekli sva se in odšli na večerjo. 

Riba je bila res odlična in če ne bi imela tako majhnega želodca, bi zagotovo naročila še eno, ampak je žal nikakor ne bi mogla več kam spraviti. Sicer sem pa vedela, da restavracija Izola ne bo nikamor šla in se lahko kadarkoli odločim, da grem k njim na ribo.

Medtem ko nekatere stvari padajo, nepremičnine še vedno rastejo

Ravno danes smo v službi imelo temo o tem, da so nepremičnine še vedno v zelo visokih cenah. Vsi smo pričakovali, da bodo cene vsaj malce padle glede na situacijo ampak žal ne kaže tako. Pa tudi kolikor opažam, se veliko projektov na novo odpira in se bodo v kratkem začele gradnje.

Včasih res ne vem, kako je možno, da je nekje toliko ljudi skoraj brez denarja nekje, pa deluje, kot da ga imajo nekateri preveč. Vseeno bil pa lahko imele nepremičnine vsaj malce bolj realno ceno glede na celotne razmere. Vsaj tiste nepremičnine, ki se oddajajo. Cene za najem so skoraj identične kot, kje drugje v Evropi pa je standard tam mnogo boljši. Mnogokrat deluje vse res popolnoma nelogično.

Ne dolgo nazaj sem spoznala nekoga, ki mi je razlagal, kako nepremičnine delujejo v eni izmed zelo razviti državi in moram reči, da imajo mnogo bolj smiselno urejeno vse skupaj kakor pri nas. Če bi bilo tudi tukaj tako, bi si mnogo več ljudi lahko privoščilo nakupe. Ampak o tem razglabljati je najbrž nesmisel, ker nihče nima, kaj preveč vpliva na to, če ni vpleten v ta del posla. Jaz sem še vedno v najemu in niti ne vem, koliko časa bo že tako, ker ne kaže ta trenutek niti najmanj, da bi se karkoli premikalo v drugačno smer. Če ne drugega, vsaj nisem vezana na Slovenijo, in če se bo pokazala kakšna priložnost, da se preselim v drugo državo, bom imela mnogo manj urejanj. Marsikdo bi mi rekel, da bi lahko dala potem nepremičnine v najem, če bi jih imela, ampak bi tudi s tem imela kar precej dela, tako, da se najverjetneje ne bi izplačalo.

Po svoje je tudi, tako kakor je čisto dobro, pa še tudi nimam nobene nepremičnine v lasti, čeprav si želim, da bi jo imela.

Nekatere spodnje majice so lahko izjemno inovativne

Verjetno se mnogi med vami zavedate, kako zelo pomembno je spodnje perilo oziroma na kakšen način lahko vpliva na vas. V to kategorijo izdelkov seveda sodijo tudi spodnje majice, ki pa jih nekateri med vami skorajda ne nosite več. Po drugi strani pa so dandanes na voljo prav posebne inovativne spodnje majice, v katere se lahko oblečejo tako ženske kot moški, prav tako tudi otroci.

Za ženske so na primer na voljo prav posebne spodnje majice, ki lahko na zelo učinkovit način poskrbijo, da je njihova postava videti še bolj popolna. Majica za oblikovanje postave namreč odlično poskrbi za to, da se obročki ter mlahava koža okoli pasu ne opazi oziroma skorajda povsem skrije. Posledično boste želeli takšen kos spodnjega perila nositi skozi ves dan. Takšne spodnje majice so seveda na voljo tudi za predstavnike močnejšega spola.

Majice z nastavljivimi širokimi ter udobnimi naramnicami

Omenili smo spodnje majice, ki so namenjene izboljševanju postave uporabnika. Za takšen kos spodnjega perila je navadno značilno, da ima nekoliko širše ter izjemno udobne naramnice, ki se ne nazadnje dajo tudi učinkovito nastaviti.

Ključne prednosti spodnje majice za oblikovanje postave so še: izjemno topla in mehka, lahko ima všit nedrček, če gre za žensko spodnjo majico; ponuja še večjo oporo, ker so lahko dodane tudi blazinice.

Klasične spodnje majice za ženske

Po drugi strani pa večina žensk, ne glede na svoj slog, še vedno najraje posega po klasičnem tipu spodnje majice, ki je navadno na razpolago v beli barvi. Pri izbiri je predvsem pomembna ustrezna oziroma prava velikost pa tudi materiali, ki morajo biti čim bolj kakovostni.

Na voljo je tudi takšna klasična spodnja ženska majica, ki so ji dodani najrazličnejši všitki oziroma dodatki, da je vse skupaj videti še lepše. Majice s čipko so za nekatere predstavnice nežnejšega spola še posebej dobrodošla izbira.

Sezona za odeje je zopet v polnem teku

Zopet prihaja moj čas in ročno pletene odeje, ki jih sama pletem iz velikanske volne. Vsako leto se začne sezona tam nekje sredi decembra in se nadaljuje do približno marca. Na mesec se odeje spletejo v manjši količini sicer, kar ni veliko, ampak glede na to, da jih pletem ročno in vseeno nanese, kar nekaj ur mi je to popolnoma dovolj po eni strani. Če bi delala samo to, bi mi bilo zagotovo premalo, ampak ker delam še druge stvari, mi je to popolnoma dovolj, če sem čisto iskrena.

Vedno, ko se začnejo prodajati, sem tako zelo presenečena, ker so te odeje res tako zelo mehke, da ne znam opisati in tudi z veseljem jih pletem. Po eni strani škoda, da ne delam samo tega, ampak če bi delala, smo to, bi se verjetno čez čas naveličala, ker mi je zagotovo to premalo. Vseeno potrebujem še kakšen miselni izziv v življenju, ker drugače nisem popolnoma srečna. Pletenje, ne glede na to, da so to čudovite odeje zame ni dovolj.

Lansko leto je bilo malenkost drugače. Do sredine decembra so bile spletene odeje v precej večjem številu do sredine decembra. Letos je za zdaj le ena in dve še čakata. So bile pa lansko leto precej drugačne razmere in to vsekakor ni primerljivo. Praktično vse trgovine so bile zaprte in ljudje so lahko kupovali le preko spleta. Kar je bilo za nas kar težko, saj smo majhna ekipa in žal si je nismo upali povečevati, ker bi imeli verjetno več dela z uvajanjem kakor pa z doprinosom dodatnega delavca. Preden bi bil novi delavec uveden, bi bilo konec karantene. Tako, da smo raje nekaj mesecev potrpeli in potem zadihali. Takrat so se na srečo prodajale tudi vse druge odeje in ne le te, ki so ročno pletene, kar je bilo res odlično.

Kaj je mezoterapija in vse pomembne informacije, ki jih morate poznati o njej predno se odločite za poseg

Vsi dobro vemo, da procesi staranja v kombinaciji s škodljivimi vplivi okolja in stresom negativno vplivajo na našo kožo. Prvi viden znak so gubice, koža pa postane ohlapna in brez sijaja. V takšnem primeru je mezoterapija ena od najbolj preprostih in učinkovitih rešitev.

Za lepši videz kože se sicer ljudje poslužujemo marsikaterih ukrepov. Uporaba negovalnih krem je redno na našem dnevnem redu, vse bolj priljubljeni pa so tudi kirurški in laserski posegi. Če želite doseči gladko kožo brez kirurškega posega, potem je vredno razmisliti o mezoterapiji.

Kaj je mezoterapija in v katerih primerih je učinkovita?

Marsikdo ne ve, da lahko z mezoterapijo dosežemo prave čudeže na naši koži. Gre za poseg, pri katerem s pomočjo mikroinjekcij v kožo vnašamo hialuronsko kislino, vitamine in druga pomembna hranila – odvisno, kakšne učinke želimo doseči. 

Pri mezoterapiji torej snovi vnašamo v notranjost kože. S tem ji zagotovimo dolgotrajno navlaženost, zato je bistveno bolj učinkovita kot na primer kreme. Razveseljivo je, da je mezoterapija primerna za različne dele telesa. Uporablja se jo lahko na obrazu, dekolteju, na hrbtni strani dlani, na vratu in  tudi za odpravljanje celulita.

 

Postopek mezoterapije je neboleč

Za vse tiste, ki se bojite igel, naj omenimo, da je poseg mezoterapije popolnoma neboleč. Na mesto injiciranja se namaže antiseptična krema, s čimer preprečimo boleč občutek zbadanja kože. Čeprav bi si na tem mestu mislili, da mezoterapija pusti za seboj številne neprijetne posledice, pa temu ni tako.

Po posegu so vidne zgolj majhne in drobne bunčice, ki pa že po nekaj urah izginejo. Priporočljivo je, da se po postopku 6 do 8 ur ne tuširamo in vsaj 4 ure po tem ne nanašamo ličil. Znano je, da je mezoterapija vedno bolj priljubljena metoda pomlajevanja, pri kateri je za maksimalni učinek potrebnih več terapij. 

Kako ima lahko hialuronska kislina najboljši učinek

Ko sem iskala serum za obraz s c vitaminom, sem na polici med kremami našla dopolnila, v katerih je bila hialuronska kislina in še neka druga sestavina, ki se je ne spomnim. Ker je bila tam le ena škatlica, je verjetno tam pristala po naključju, zato se z njo nisem, kaj preveč obremenjevala. Kupila sem, kar sem imela namen kupiti in odšla ven iz trgovine.

Ko sem prispela domov, sem videla, da mi je domače kozmetike že skoraj zmanjkalo in tudi hialuronska kislina je bila že čisto pri koncu. Ker je bila situacija kakršna je bila, sem se spomnila na tista dopolnila, ki sem jih videla v trgovini. In takoj začela premišljevati, ali bi morda raje tokrat kupila kakšna kakovostna dopolnila, kjer je hialuronska kislina, da vidim, kakšna bi bila razlika. Seveda v tem času ne bi uporabljala kozmetike, kjer je tudi hialuronska kislina, ker bi le tako videla razliko, če bi bila.

Odločitev je padla selo hitro in v naslednjih dneh sem prebrskala cel splet, da najdem najboljše dopolnilo. Ko sem ga našla, sem ga takoj kupila.

Sicer je bila moja koža res lepa po tisti kozmetiki. Osvežena, boj napeta in sijoča. Ampak sem si vseeno želela še kakšen učinek več. Nekaj časa se je koža res lepo izboljševala, potem je pa, kar obstala nekje na enaki točki. Dobila sem občutek, da več od tega ne bo in tako sem se morala odločiti, kaj bom storila. Zato se mi zdi zelo smiselno, da naredim še test z dopolnili, da se prepričam, če mit o tem, da hialuronska kislina na površini pomaga le do neke mere, medtem ko naj bi, če bi jo uživala, lahko naredila bistveno več. Če pa nič od tega ne bo, tako kot sem si zamislila, pa se hialuronska kislina lahko še vedno vbrizga neposredno v kožo.

Casino je čas za sprostitev in dobro voljo

Včasih človek potrebuje oddih od vsega in prav je, da si vzamemo čas zase. Nikakor pa ni dobro, da tega časa nimamo. Lahko si vzamemo čas in gremo v Casino, lahko kolesarimo ali hodimo v hribe. Glavno je, da poiščemo nekaj, kar nas veseli in spravlja v dobro voljo. 

Zame je to Casino, še sam točno ne znam povedati, zakaj me Casino tako sprosti, ampak vedno, ko ga obiščem, sem potem še nekaj dni pod adrenalinom in lažje zakorakam v nove dni. Vsak človek je drugačen, pri meni je tako, da za sprostitev potrebujem zabavo in smeh. Jaz nisem človek, ki bi se sprostil v tišini in ko bi bil sam, to je zame prej kazen kot pa nekaj lepega. Jaz moram biti obkrožen z ljudmi, ker se tako dobro počutim in to je sigurno Casino, ker mi je sam ambient tako vešč. 

Kaj mi je Casinoju tako všeč:

  • Glasba, 
  • Zabava,
  • Ljudje,
  • Družba.

To mi veliko pomeni, da spoznam nove ljudi, da se ob glasbi lahko zabavam. Nisem človek, ki bi plesal, rad pa imam glasbo in jo poslušam. Vsa ta kombinacija, ki jo ima Casino, je meni, je še kako všeč. V Casino hodim približno že tri leta. Včasih sem hodil še več, danes hodim povprečno enkrat na 14 dni. Našel sem ta svoj ritem, ko točno vem, kdaj potrebujem sprostitev, mi pa je zelo všeč to, da grem vedno v isti Casino in da me tam zaposleni že poznajo in se lahko že z njimi kaj pogovorim in malo poklepetam. 

Včasih nekdo noče hoditi v Casino, ker ne ve, kaj bodo rekli drugi. Jaz se s tem nisem nikoli obremenjeval, prej sem si rekel, kaj bo reklo moje telo, če ne bom šel. Ker vem, da mi Casino sprostitev in boljše počutje. Pojdite kdaj pa kdaj v Casino tudi vi.